Whatsup
FLI-Bronze-Member
Ich finde die unterschiedlichen Antworten interressant, zeigen sie doch, wie verschieden jeder mit seiner Angst umgeht.
Es gibt eben kein Patentrezept. Man sollte sich klarmachen, daß die Angst nur im Kopf stattfindet und durch Fakten nicht gerechtfertigt wird und dann dagegen kämpfen. Als erstes die Frage: was genau macht mir Angst? Das Geräusch? Dagegen helfen Kopföhörer mit lauter Musik beim Start z.B.
Der Höhenunterschied? Nicht hingucken sondern lesen oder Augen zu usw.
Ich würde das im Vorfeld genau analysieren und mir ein Contraprogramm erstellen. Ein wenig Wut auf die Angst ist hilfreich, man sieht sie dadurch als Feind den es zu bekämpfen gilt (bewußt banalisieren, arrogant darüber lächeln).
Es ist alles nur Kopfkino. Viel Erfolg LG Whatsup
Es gibt eben kein Patentrezept. Man sollte sich klarmachen, daß die Angst nur im Kopf stattfindet und durch Fakten nicht gerechtfertigt wird und dann dagegen kämpfen. Als erstes die Frage: was genau macht mir Angst? Das Geräusch? Dagegen helfen Kopföhörer mit lauter Musik beim Start z.B.
Der Höhenunterschied? Nicht hingucken sondern lesen oder Augen zu usw.
Ich würde das im Vorfeld genau analysieren und mir ein Contraprogramm erstellen. Ein wenig Wut auf die Angst ist hilfreich, man sieht sie dadurch als Feind den es zu bekämpfen gilt (bewußt banalisieren, arrogant darüber lächeln).
Es ist alles nur Kopfkino. Viel Erfolg LG Whatsup