Wo sitzt man am besten wenn man Flugangst hat ? Gute Frage, die sich sicher nicht pauschal beantworten lässt, das muss meiner Meinung nach jeder selber für sich austesten.
Ich persönlich habe nur in bestimmten Situationen Angst (ungewohnte Geräusche während des Flugvorgangs und natürlich bei Turbulenzen...), ansonsten fühle ich mich generell unwohl da ich einer Situation ausgeliefert bin, die ich absolut nicht beeinflussen kann.
Mir persönlich hilft es sehr am Gang zu sitzen, um im Notfall "rasch rauszukommen" (was natürlich absoluter Blödsinn ist). Weiterhin versuche ich nur Airlines zu buchen, die in meinen Augen "sicher" sind. Das ist natürlich auch Quatsch, aber auf mich hat das eine beruhigende Wirkung.
Dazu kommen noch so ein bis zwei verrückte Überzeugungen, die sich tief in meinem Hirn verankert haben. So habe ich z.B. null Angst vor der Landung (obwohl Start und Landung immer mit einem höheren Risiko verbunden sind), da ich mir immer sage dass ich jetzt nach 10 Stunden ohne Probleme die 25 bis 30 Minuten auch noch schaffen werde. Wäre ja sonst zu blöd.
Manche Passagiere nehmen Pillen, manche trinken Alkohol und ich habe halt so ein paar komische Rituale, die mir gut helfen.
Ausserdem sollte man sich immer vor Augen führen, wieviele Flüge täglich weltweit starten und landen. Allein in Europa etwa 27.000 Flugzeuge täglich ! Das Risiko ist extrem gering, dass ich in einem Flieger sitze, bei dem etwas schiefgeht.
Wie gesagt, das ist alles sehr subjektiv und hilft sicher keinem weiter, der an Flugangst mit Panikattacken leidet (in diesem Fall hilft eventuell ein Seminar gegen Flugangst). Wenn man die Angst jedoch selbst eingrenzen kann, so sind ein paar Rituale sicher hilfreich.